עלון קשב ADHD

אוריגמי מרפא - מבחר מיוחד לפסח

עלון קשב ADHD

אוריגמי מרפא
מבחר מיוחד לפסח
רומיגמי

קוניצ'יווה,
בתקופה מאתגרת זו של טלטלה רגשית, לחץ, חרדה וחוסר וודאות, האוריגמי יכול להיות כלי רב עוצמה להפחתת החרדות ורוגע נפשי. מקומות רבים בעולם כבר גילו את כוחות הריפוי של האוריגמי, והוא משמש לטיפול בילדים ובמבוגרים. הסיבות לכך:

א. הפעילות החזרתית של קיפול הנייר היא בעלת השפעה מרגיעה על המוח, ועוזרת להרפיה והפחתת רמות הלחץ.

ב. המיקוד והריכוז הנדרשים באוריגמי עוזרים להרחיק את תשומת הלב ממחשבות טורדניות ולפתח רוגע פנימי.

ג. תחושת ההישג והסיפוק מיצירת עיצובי אוריגמי מעלה את מצב הרוח והאושר הנפשי במיוחד בזמנים קשים.

איך מקפלים אוריגמי?

• התחילו בסרטונים ברמת קושי ״קל״ או ״קלי קלות״, אם אתם חושבים שיש לכם “ידיים שמאליות”, או אם מעולם לא קיפלתם אוריגמי וגם אם אתם מיומנים,

• לפני שעולים לרמה מאתגרת יותר, וודאו שהתנסיתם מספיק ברמה הנוכחית, ומרגישים ביטחון לעלות לשלב הבא. כך תחוו יותר הצלחות, תימנעו מתסכולים ותחזקו את הביטחון העצמי שלכם.

אוריגמי לפסח בארבע רמות קושי:

1. רמת ״קל״ - לקפל נחש בקלות
https://www.youtube.com/watch?v=F9oKv2DKFGE

2. רמת ״בינוני״ - לקפל צפרדע קופצת
https://m.youtube.com/watch?v=bXUj_K6b8rM&t=384s

3. רמת ״בינוני-מאתגר״ - קיפול צפרדע מאתגר
https://www.youtube.com/watch?v=hh4H3i5n-dg

4. רמת ״מתקדמים״ - קיפול נשר מדהים
https://www.youtube.com/watch?v=jxSYuy_Ur3Y

על ידי אימוץ אמנות האוריגמי, מבוגרים וילדים בכל הגילאים יכולים ליהנות מרגעים של יצירתיות, רוגע נפשי וחוסן בתוך אתגרי התקופה. אני מאחלת לך רוגע והנאה בפסח.

רומי גז כהן

סדנאות אוריגמי לילדים, לחברות ולאירועים

טלפון: 054-5633362

אתר: www/romigami.com

תודה על קריאת העלון.
אני מזמינה אותך לקרוא עוד על
פסח - כאן

פעילות מחוץ לשיגרה - כאן

פעילות גופנית - כאן

בברכה,

זיוה דינה - קשבים
יעוץ להעצמת תפקודי קשב ADHD
Attention Functions
Empowerment

הרשם לעלון כדי לקבל עדכונים על הטיפול בהפרעת קשב ADHD:

עלון קשב ADHD למשפחה

עלון קשב ADHD למבוגרים